27º Baby Step - Planeje a Refeição

Quem nunca esqueceu de tirar a carne do congelador com antecedência? Ou esqueceu de colocar o feijão de molho pra cozinhar? Isso é mais comum do que se imagina pra quem não tem o hábito de planejar as refeições...

Esse Baby Step de hoje veio nos orientar da importância de PLANEJAR COM ANTECEDÊNCIA as refeições do dia a dia.


 Dicas pra evitar o estresse na hora de ir pra beira do fogão

-Faça um Cardápio Semanal: ajudará na hora de ir ao mercado!

-Faça lista de compras baseado no Cardápio da Semana

-Não esquecer de olhar com antecedência o Cardápio do dia: evitará estresse!

-Sempre adiante alguma coisa antes de começar a preparar a refeição: descongelar, colocar de molho, picar legumes, lavar verduras e frutas.

-Se possível adiante afazeres pra semana toda durante o fim de semana como: saladas, feijão entre outros...


COMO EU VOU FAZER

Já estou selecionando alguns tipos de alimentos e receitas fáceis de preparar no dia a dia (já desengavetei meus livros de receitas). Pretendo montar o Cardápio da Semana o mais rápido possível, além do cardápio selecionar receitas se necessário. (em breve no blog)

No entanto como ainda não tenho o Cardápio Semanal, vou continuar fazendo as comidas simples e caseiras de antes, mas vou procurar buscar no mercado e preparar com antecedência coisas que são necessárias pra evitar a correria.

































Estava ansiosa por esse Baby Step há dias... Hoje chegou o dia de eu finalmente "aprender a cozinhar" como uma verdadeira Lady...rsrs..  


Não, não... esse Baby Step não irá nos ensinar a cozinhar, esse baby step veio pra gente colocar mais um item nas nossas rotinas. Que pode ser tanto na rotina noturna, se tem costume de fazer apenas almoço, ou rotina vespertina, se for fazer o jantar.


Pra gente planejar uma refeição não é do dia pra noite, se for assim gera estresse (é o que acontece por aqui geralmente)

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